Коучинг личностного роста
Персональный коучинг личностного роста. Практическое сопровождение для тех, кто готов преодолеть затяжной карьерный тупик, системно повысить уверенность в себе и перестроить жизнь без выгорания.
Записаться на консультацию Что такое коучинг личностного роста и как мы работаем?
Это не лекции, не магия и не сеансы психотерапии. Это технология раскрытия вашего потенциала, ориентированная на конкретные действия. Моя задача как профессионального коуча — помочь вам убрать внутренние барьеры, сфокусироваться на главном и дойти до результата кратчайшим путем.
-
В чём суть коучинга?
Это работа с вашим настоящим и будущим. Мы не копаемся в прошлых обидах, а исследуем текущую точку и определяем, где вы хотите оказаться. Коучинг помогает выстроить четкое целеполагание и найти кратчайшие маршруты к вашей идеальной жизни и карьере. -
В чём заключается моя работа?
Я не даю готовых советов и не учу вас жить. С помощью сильных вопросов, методик структурирования и анализа я подсвечиваю ваши слепые зоны. Моя поддержка помогает вам самостоятельно принимать сильные решения, задействуя скрытые внутренние ресурсы. -
На что направлен личный рост?
На обретение внутренней опоры и запуск осознанного саморазвития. Мы работаем над тем, чтобы поднять вашу личную эффективность, избавиться от синдрома самозванца, победить профессиональный застой и вернуть фокус на ваши истинные ценности. -
Работа над собой проходит только на сессии?
Коучинг работает в реальной жизни, а не только на сеансе. В конце каждой встречи вы получаете понятный план действий на неделю. Вы внедряете новые привычки и паттерны поведения на практике, шаг за шагом запуская трансформацию личности.
С какими проблемами ко мне приходят?
Профессиональное выгорание
Состояние, когда полностью пропала мотивация, а ежедневные задачи вызывают усталость и прокрастинацию. Мы разберем ваши ментальные блоки и найдем, как справиться с выгоранием, вернуть энергию и внутренний ресурс.
Синдром самозванца
Внутренний страх критики, который мешает заявлять о себе, менять профессию и расти. Индивидуальный коучинг поможет понять, как повысить уверенность в себе, выстроить личные границы и убрать сомнения.
Жизненный кризис и тупик
Когда старые ориентиры потеряны, а новые еще не найдены. Психология изменений поможет вам выйти из застоя, восстановить баланс в жизни и запустить планомерное, осознанное достижение целей во всех сферах.
Как проходят сессии и в чем суть метода?
Это не классическая психотерапия и не пустые мотивационные лекции. Как коуч, я работаю с вашим «настоящим и будущим». Мы берем ваш текущий кризис, убираем ментальный шум, структурируем хаос в планах и запускаем осознанное саморазвитие для быстрых изменений в жизни.
Стоимость услуг
Продолжительность одной сессии 50 минут
Бесплатная диагностическая встреча — 30 мин
0 ₽
Познакомимся, проясним ваш запрос и посмотрим, куда вы хотите прийти. Я расскажу, как строится работа, а вы почувствуете, подходим ли мы друг другу. Никаких обязательств — только честный разговор и бережное исследование ситуации.
5 сессий — «Точка опоры»
25 000 ₽
Для точечного запроса или локальной задачи. Идеально, чтобы распутать сложную ситуацию, принять ключевое решение или создать четкий план действий на краткосрочной дистанции. Одна глубокая трансформационная работа без погружения в долгосрочную стратегию.
8 сессий — «Устойчивый рост»
40 000 ₽
Пространство для системных изменений. Здесь мы не просто решаем одну проблему, а внедряем новые модели поведения, закрепляем привычки и мягко проходим через «саботаж» психики. Это про умение удерживать результаты и не откатываться назад. Бонус поддержки ( аудиосообщения между сессиями).
10 сессий — «Новая личность»
50 000 ₽
Глубинная проработка идентичности и ценностного уровня. Мы идем в корень убеждений, работаем со стилем жизни и самоощущением. Результат этого пакета — смена роли: вы перестаете играть в старую игру и начинаете жить по-новому, с устойчивой опорой внутри. Бонус поддержки ( аудиосообщения между сессиями).
1 сессия — «Точная настройка»
5 000 ₽
Только для тех, кто уже прошел пакетную работу. Когда нужна не глубокая проработка с нуля, а быстрая сверка курса, поддержка в моменте или точечная работа над всплывшей задачей. Одна встреча, чтобы сфокусироваться, услышать себя и поймать ускользающее решение.
Рассрочка без лишних сложностей
Я за то, чтобы финансовая сторона не становилась препятствием на пути к изменениям. Поэтому внутри пакетов действует беспроцентная рассрочка — вы платите частями, а работать начинаем сразу. Никаких договоров с банком, просто наше прямое соглашение.
Консультация онлайн
Приглашаю на бесплатную вводную встречу ( 30 мин ) для обсуждения целей и формата работы.
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Ответы на популярные вопросы
Всё зависит от масштаба вашей цели, но ощутимый сдвиг и ясность в мыслях появляются уже после первой вводной встречи. Полная трансформация личности, преодоление неуверенности или выход из затяжного профессионального кризиса обычно требуют от 3 до 10 совместных сессий. Мы не растягиваем процесс ради процесса: на первой же консультации мы декомпозируем вашу проблему, оцениваем эффективность работы, фиксируем итоговую стоимость курса и составляем пошаговый план действий.
Классическая психотерапия и психология чаще работают с прошлым — детскими травмами, обидами и поиском причин, которые вызывают стресс или апатию. Коучинг личностного роста сфокусирован на вашем настоящем и будущем. Мы не ищем виноватых, а развиваем потенциал, прорабатываем правильное целеполагание, запускаем осознанное саморазвитие и прописываем конкретные шаги для достижения результатов в карьере и жизни.
Мы работаем полностью в онлайн-формате через удобный для вас мессенджер. Стандартный сеанс длится 45 минут: это время идеально для того, чтобы не перегружать вас лишней информацией и на свежую голову зафиксировать ключевые решения. Такого времени вполне достаточно, чтобы убрать ментальный шум, поднять личную эффективность, получить экспертную поддержку и составить четкий план действий на ближайшую неделю.
Да, это абсолютно нормальная точка старта для клиента. Часто ко мне приходят в состоянии сильного эмоционального выгорания и карьерного застоя, когда человек просто чувствует упадок сил и понимает, что «так больше продолжаться не может». Отделить ваши истинные ценности от навязанных окружением, вернуть мотивацию и фокус на главное — это как раз моя задача как профессионального коуча.
Не нашли ответа на свой вопрос?
Самое время его задать.
